İnternet sitemizde çerez (cookie) kullanılmaktadır. Çerezler (cookie) hakkında detaylı bilgi için Çerez Politikası'nı inceleyiniz. Devam etmeniz halinde çerez (cookie) kullanımına izin verdiğinizi kabul edeceğiz. Çerez ayarlarınızı değiştirmeniz halinde internet sitesinin birtakım özelliklerini kullanamayabileceğinizi belirtmek isteriz.

Yorgunluk ve Halsizlik Yakınmasının Giderilmesi

Yorgunluk ve Halsizlik Yakınmasının Giderilmesi

Yorgunluk, enerji azlığı ve yorgunluk hissetme ile karakterize yaşam kalitesini bozan önemli bir yakınmadır. 

 

Kanserli hastalarda hastalığın kendisine, tedavilere, depresyona, kansızlığa, tiroid testlerinin bozukluğuna, kalp-damar hastalığı, akciğer hastalığı veya beslenme bozukluğu ile birlikte görülebilmektedir.  

 

Yorgunluk yakınması olan hastalarda öncelikli olarak altta yatan nedenin araştırılması gereklidir. Böylelikle tedavi daha başarılı olabilir. Hastaların yorgunluk tedavisinde doğrudan katkıları bulunmaları gereklidir. Sağlıklı diyet, düzenli egzersiz, yeterli vitamin ve mineral alınması, düzenli egzersiz yapılması ve gerekirse psikolojik destek alınması yararlıdır. Hastaların sosyal olarak aktif olmaları da yararlı olmaktadır.

 

C vitamininin yetersiz alınması da yorgunluk yakınmasına neden olmaktadır. Beyaz ekmek, beyaz pirinç, patates gibi çok tükettiğimiz gıdalarda sağlık için zararlı olan basit şeker daha fazla bulunmakta, hazır gıdalarda hayvansal yağlar bol miktarda bulunmakta, buna karşın temel besin maddeleri daha az bulunmaktadır. Özellikle ülkemizde gıda kalite kontrolü ve denetiminin iyi yapılamaması nedeni ile insanlarımızın çoğunun temel besin maddelerini yeterli aldığını söyleyemeyiz.