Şeker hastalığınız varsa dikkatli okuyun ve yaşam tarzınızı değiştirin
Kanser dünyada kalp hastalığından sonra en sık ölüme neden olan ikinci etkendir, önümüzdeki yıllarda maalesef birinci sıraya çıkacaktır. Şeker hastalığı da 6. Sıradadır.
Şeker hastalığı (diabetes mellitus) tip 2, özellikle ileri yaşla ve aşırı kilolu olmayla ilişkisi vardır. Özellikle ailede tip 2 şeker hastalığı olması yaşam tarzına, beslenmesine ve kilosuna dikkat etmeyenlerde şeker hastalığı gelişmesine neden olur.
1980 yılına göre, 2005 yılında şeker hastalığı oranı 2 kat artış göstermiştir. Modern hayat, tembellik, beslenme, egzersiz yapmama ve şişmanlık bu artışın en önemli nedenidir.
Tip 2 şeker hastalığının kendi sorunlarının olması yanı sıra kanser sıklığında artışa neden olur, kanser hastalarında da yaşam sürelerini olumsuz etkiler, hastalığın daha çabuk nüks etmesine ve yaşam sürelerinin daha kısa neden olur.
Bu olumsuz durum bütün şeker hastaları için geçerli midir?
Bu sorunun yanıtı hayırdır. Özellikle beslenmesine dikkat eden, haftada en az 5 gün yarımşar saatlik egzersiz yapan, aşırı kilolarının % 5-10’ undan kurtulanların hayatları ciddi bir sorun olmadan devam etmektedir. Çünkü kanser riskinin artışının nedeni tip 2 şeker hastalığında görülen insülin yüksekliği (hiperinsülinizm) ve insülin direncidir. Şeker hastalığı olmayan sağlıklı erişkinlerin % 30’ unda insülin direnci vardır. Metformin gibi insülin direncini ve insülin seviyelerini düşüren şeker ilaçları tip 2 şeker hastalarında kanser riskinin azaltılmasında çok yararlıdır. Şeker hastalarının özellikle sigara içmemeleri gereklidir. Sigara içilmesi, artmış olan kanser riskinin daha da artmasına neden olur. Yani kanser riskini azaltmak ve sağlıklı bir insan gibi yaşamak çok ucuz olup, kişinin yaşam mantalitesini değiştirmesi gereklidir.
Şeker hastalarında insülin direncinin azaltılmasına tarçın, çemen otu, kudret narı ekstraktı faydalıdır. Destekler kullanılırken şeker seviyeleri düşebileceği için kan şekeri takibi yapılmalıdır. Destekler doktor önerisi olmadan kullanılmamalıdır.
